Fitkoučing

Včera jsem známým zrovna povídala o STOBklubu, jak je to super a jak to funguje, a na tohle téma taky přišla řeč :) Takže jsem nad tím taky přemýšlela, proč není sex uveden ve fitkoučingu. Takže také děkuji za objasnění ;)

Až dnes jsem si všimla reakce, mockrát děkuji :)

Fakt dobrý :-)) dík Naďo,pěkné počteníčko :-)) ale nevím nevím,my po padesátce :-)) budeme muset víc trénovat :-))

Vzhledem k opakovaným dotazům na pohybovou aktivitu SEX se poučte zde:

http://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-laska-a-vztahy-sex/197548/zhubnete-sexem-zname-nejlepsi-polohy.html

matysek3981: zkuste si na kaloricketabulky.cz vyhledat jumping a piloxing, zjistit vydej a pak najit aktivitu se stejnym vydejem tady, tak to delam ja :-)

prosím můžete mi poradit co zadat ve fitkoučingu místo trampolín (jumping) a piloxing? ani jedno jsem v nabídce nenašla, děkuji

guttenovar:
Energetický výdej je zohledněn ve vzorci osobního bazálního metabolismu, který je kromě dalších parametrů součástí doporučeného příjmu.

není sex jako sex

Zdravím, zajímalo by mě ohledně fitkoučingu, zda se nějak automaticky počítá energetický výdej při jaksi normálním fungování (zda je zohledněn), protože pokud zadám pouze vyloženě cvičení, pak energetický výdej není zrovna velký (v poměru k příjmu)... Nebo je to zohledněné při výpočtu optimální příjmu? Protože po zadání všech údajů mi vyšel příjem, jehož bych měla dosáhnout, 7600KJ, což mi připadá v programu na zhubnutí (a to na zhubnutí v podstatě maximální zdravé míře dle těchto stránek, tedy cca 1kg za týden) docela hodně, tak mě napadá, jestli už se nějaké to minimální spalování při sezení a běžné chůzi nezohledňuje v tom...? Děkuji za případné objasnění.